Vaak moeten we eerst ziek worden voordat we ons dit realiseren. Het kan soms jaren duren, voordat jij daadwerkelijk klachten ervaart. En een groot deel van de mensen krijgt geeneens darmklachten, maar andere vage klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, verzuring, artrose, fibromyalgie etc.

Meestal zijn de klachten dan al van dusdanige aard dat er geen Quick-fix meer is om dit op te lossen. En dan stoppen we er gemakshalve vaak een pilletje in. Symptoombestrijding. Lekker makkelijk. Maar voor je gezondheid nog slechter en op lange termijn zeker niet de oplossing.

Terug naar onze basis. En dat is voeding.

Naast voeding is het belangrijk om aan te vullen met de juiste supplementen. Deze onmisbaar geworden met onze huidige leefstijl. Ook als jij denkt goed gezond te eten, zal je nog steeds bepaalde voedingsstoffen moeten aanvullen.

Denk eens aan het anti-stress mineraal magnesium. Tevens belangrijk voor onze hormonale balans. Maar ook vitamine D moeten wij aanvullen, want dat halen wij nauwelijks uit voeding. Terwijl vitamine D een essentiële vitamine is voor ons immuunsysteem en dus bij bestrijding virussen.

Maar er is zoveel keus in supplementen én voeding.
– Wat dan te kiezen?
– Waaraan herken je goede kwaliteit?
– Waaraan herken je slechte kwaliteit?