Uitgebreide training – Voeding & Leefstijl

Beschrijving

Mijn doel is om jou te inspireren naar een gezonde leefstijl met meer energie en minder pijn.

Tijdens deze training deel ik mijn grootste inzichten over het herstellen van mijn eigen gezondheid en energiebalans. Ik leerde dit in 10 jaar van chronisch ziek zijn en herstellen. De basis voor meer energie en minder pijn is het aanpassen van je voeding en leefstijl. In deze training leer je dat stap voor stap.
Deze uitgebreide training duurt 12 weken.

Wat leer jij:

1. De rol van voeding bij vermoeidheid en pijn
2. Welke voeding energie geeft en ontstekingsremmend werkt
3. Welke voeding energie vreet en verzurend werkt
4. Het belang van de zuur/base verhouding in relatie tot je klachten
5. Welke supplementen zijn goed voor welke klacht
6. Welke supplementen zijn absoluut niet goed
7. De invloed van je mindset en emoties op je energiebalans
8. Eenvoudige oefeningen voor meer rust in je hoofd en je lijf
9. Eenvoudige ontspanningsoefeningen
10. Hoe je beter kunt luisteren en communiceren met je lichaam

Na 12 weken heb jij:

• een goed inzicht in je eigen energiebalans
• inzicht in welke factoren daar voor jou helpend en niet-helpend bij zijn
• meer energie
• minder pijn

De training bestaat uit 12 wekelijkse emails met informatie middels video en opdrachten om zelf aan de slag te gaan.
Lukt het een week niet? Geen probleem. De video’s blijven gewoon een half jaar voor jou beschikbaar.

De normale 1-op-1prijs voor dit kwartaaltraject is €295; online prijs €89!