fbpx
Geen categorie

Ken jij de waarde van weerstand?

Weerstand Wanneer je door ziekte, reorganisatie of burn-out gedwongen wordt om andere keuzes te maken brengt dat vaak erg veel onrust en onzekerheid met zich mee. Je weet dat het anders kan en moet, maar hoe?Dat is vaak nog best lastig. Vaak ontstaat er eerst een soort weerstand tegen de…
Gerdina Tamminga
7 augustus 2020
Geen categorie

Het beste voor je lichaam

Gezonde & Bewuste Leefstijl Wie mij al wat langer kent, weet dat ik fan ben van gezonde voeding- en leefstijl keuzes. Wanneer je je energiebalans wilt verbeteren of gewoon preventief aandacht aan je gezondheid wilt besteden, dan is de eerste stap natuurlijk altijd gezonde voeding en beweging. Daarmee bereik je vaak…
Gerdina Tamminga
17 mei 2020
Geen categorie

Rollercoaster & Coronatranen

Niemand zal de start van de lente in 2020 vergeten. Bizar. Heftig. Onwerkelijk. Onzeker. Zomaar wat woorden die in mij opkomen.Ik merk dat veel mensen zich ongemakkelijk voelen, juist omdat ze zoveel voelen (en denken!) deze week. En ik herken dat. Het was een bizarre week. Een week vol  Rollercoastertranen.Ik…
Gerdina Tamminga
21 maart 2020
Geen categorie

Selfcare

Selfcare gaat over Ontladen en Opladen Goed voor jezelf zorgen. Dat is selfcare. Het gaat om voldoende ontladen en opladen om een gezonde balans tussen belasting en belastbaarheid te krijgen. Het is daarbij van belang om goed te leren luisteren naar je lichaam. Om dit te ontwikkelen is het belangrijk…
Gerdina Tamminga
8 maart 2020
Geen categorie

Weerstand = Energievreter!

Weerstand. Kun je het ontmoeten precies zoals het is? Ken jij het gevoel van onrust? en van weerstand?Zowel weerstand als onrust zijn gevoelens die we liever niet voelen. We zijn geneigd om er voor weg te lopen. Om ze weg te duwen, te lachen of te vluchten. Iedereen heeft zo…
Gerdina Tamminga
22 februari 2020
Geen categorie

Chronisch ziek zijn

Leven met een chronische ziekte…. Happy girl hier! Deze week heb ik, na maanden ziektewet, weer 30% van mijn eigen uren gewerkt. Ik geniet van een lekkere alcoholvrije Crodino en sta even stil bij deze mijlpaal. Waar ik een paar maanden geleden nog niet eens 5 minuten kon wandelen en…
Gerdina Tamminga
19 februari 2019
Geen categorie

Vloek of zegen? Het IK-dilemma

‘Als kracht wint van twijfel dan volgen we het juiste spoor’. Een prachtige zin uit het nummer ‘De keuzes die je maakt’ van Van Dik Hout. En zo simpel is het. Maar juist die innerlijke kracht die is soms moeilijk te vinden. Bijna dagelijks kom ik mensen tegen met dezelfde soort…
Gerdina Tamminga
11 december 2017
Geen categorie

Help. Stress in mijn lijf!

Moeten, mogen en willenHerken je dit? Het gevoel hebben dat je geleefd wordt? Ook mij overkomt het nog regelmatig. Het ‘ik moet’ is soms veel sterker aanwezig dan het ‘ik mag’ of ‘ik wil graag’……Gelukkig heb ik in de loop der jaren geleerd om dit gevoel bij mezelf te herkennen.…
Gerdina Tamminga
9 maart 2017