NIEUW Leefstijl Challenge
start 25 september
– werken aan je gezondheid en je immuunsysteem-
In mijn praktijk …
Sta jij centraal!
En gaan we samen onderzoeken hoe jij meer energie, rust en balans in je leven kunt krijgen. Daarbij werk ik op 4 niveaus: fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel. Op al deze niveaus is winst te halen met de juiste mindset en de juiste leefstijl.
Door inzicht te krijgen in jouw energiebalans en daar vervolgens aan te werken, zal je merken dat je draagkracht groter wordt en je draaglast kleiner. Hoe mooi is dat! Dat levert direct meer energie op. Hoe ik dat zelf heb gedaan? Lees maar over mijn leven met een chronische ziekte.
Nieuwsgierig hoe ik jou kan helpen? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek.
Heb jij dagelijks pijn en ben je ongelooflijk moe door B12-tekort ?
Aan de buitenkant is weinig te zien, van binnen voer je elke dag een strijd. Onzichtbaar ziek zijn. Vaak na een lange zoektocht volgt de diagnose. En dan? Wat betekent dit voor de rest van je leven? Welke keuzes ga je maken? Hoe ga je beter voor jezelf zorgen? Door bewuste keuzes te maken in leefstijl en mindset, oude patronen en vastgezette emoties op te ruimen, ga jij écht meer energie krijgen!
Lees meer →
Twijfel niet langer. Kies voor jezelf en ontdek hoe jij meer energie, rust en balans in je leven kunt krijgen.
Bij het opstaan voel je het al; je bent opgebrand en de dag is nog maar net begonnen.
Herkenbaar? dan ligt Burn-out op de loer of misschien ben je er al door gevloerd. Zelfs de gewone dagelijkse dingen zijn je al te veel. Je wilt wel, maar het lukt je niet. Je mist de energie en de veerkracht om hier zelfstandig uit te komen. In je hoofd weet je het wel. Maar je lichaam zegt iets anders. Tijd om op te staan. En je leven weer op de rails te krijgen.
lees meer →
Help! Mijn leven is een rollercoaster, hoe vind ik rust en balans terug?
Soms kies je zelf bewust voor verandering maar meestal word je hiertoe gedwongen. Door ziekte, reorganisaties, fusie, scheiding, de overgang of ander verlies. Het voelt soms alsof de bodem onder je voeten vandaan zakt. Je zit in een rollercoaster. Juist dan is het belangrijk om opnieuw te kijken naar je fundament. Bouw jij je fundament met mooie stenen of lijkt het meer op een zandkasteel? Ik help je graag met het inzichtelijk maken van je bouwstenen. En jij versterkt daarmee je innerlijke kracht.
Lees meer →
Wat mijn coaching onderscheidt van anderen
Maatwerk
Niemand is gelijk, daarom zijn al mijn coachtrajecten maatwerk. Een goede intake is hierbij erg belangrijk. Ik neem dan ook uitgebreid de tijd hiervoor. In de intake brengen we samen in kaart waar jou aandachtspunten liggen op de vier niveaus. Ik vertaal dit in een energiemeter.
Ervaringsdeskundige
Naast mijn gekwalificeerde Coach Opleiding ben ik ook ervaringsdeskundige. Ik weet waar ik het over heb. Kan luisteren tussen de regels door en snel schakelen. Daarnaast heb ik een goed ontwikkeld intuïtief vermogen om jou te kunnen begeleiden in jouw zoektocht naar een energieker en gelukkiger leven.
4 niveaus
Mijn coaching richt zich op 4 niveaus: fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel. Deze 4 niveaus hebben altijd invloed op elkaar. Vaak zonder dat we het zelf in de gaten hebben. De Energiebalans check geeft inzicht in je energiebalans op al deze 4 niveaus.
Tips en Inspiratie
GRATIS E-book
10 voedingstips voor meer energie
Voeding is een essentieel onderdeel van gezondheid. Zeker als je ziek of uit balans bent. Ik heb zelf ontdekt hoe belangrijk het is om je lichaam met de juiste producten te voeden. En niet alleen te vullen. Hier zit echt verschil in! Steeds meer onderzoeken laten een verband zien tussen het effect van voeding bij chronische ziekte. Er zijn producten die de onzichtbare ontstekingen bevorderen en deze wil je echt niet eten! In dit document geef ik je gratis 10 voedingstips.
GRATIS E-book
20 eenvoudige dagelijkse yoga oefeningen om je dag te starten
Wanneer je HSP, Burn-Out of chronisch ziek bent is een goede start van de dag enorm belangrijk. Zelf start ik dagelijks met een aantal yoga oefeningen om spieren en gewrichten los te maken en om in contact met mijn lijf te komen. Op die manier heb je een relaxte start van de dag en voel je gedurende de dag beter aan wanneer uit je uit balans dreigt te raken. De oefeningen zijn niet moeilijk en je kunt ze eenvoudig thuis op een matje of een kleedje doen.
Inspiratie quotes
Ben jij ook zo’n fan van inspiratie quotes? Ze zetten je even op scherp wanneer het nodig is, of ze laten net even een andere invalshoek zien. Ik verzamel ze, maar schrijf ze ook zelf. En ik deel ze vooral héél graag met jou, om ook jou te inspireren. Ze staan regelmatig in mijn inspiratiemail. En je vind ze terug op deze pagina.
